Waarom droog trainen zo populair is

Droog trainen heeft de afgelopen decennia meer en meer aan populariteit gewonnen en steeds meer mensen zijn dan ook in de sportschool te vinden met maar één doel; Zo droog mogelijk worden.

Veel mensen willen voornamelijk hun hoge vetpercentage omlaag krijgen en gewoon het hele jaar zichzelf met een fit lichaam in de spiegel kunnen bewonderen. Maar waarom is precies droog trainen nou zo populair? Om deze vraag te beantwoorden hoeven we slechts naar de twee grootste voordelen van deze manier van trainen te kijken.

Droog trainen is redelijk simpel als je weet wat je doet

droog trainenAllereerst is het een relatief simpele methode. Iets meer beweging, iets minder eten en je zit al op een succesvol schema. Dit is vrij simpel gezegd, maar in feite is het ook niet veel lastiger.

Met droog trainen gaat het er puur om dat er een negatieve energiebalans wordt gehanteerd. Dus minder eten dan dat je verbrandt, zodat je lichaam het eigen vet gaat verbranden voor energie. Hier komen geen ingewikkelde, rare, dure en zeer strenge diëten aan te pas. Meer trainen zorgt ervoor dat je meer verbrandt, minder eten zorgt ervoor dat je minder binnenkrijgt.

Zichtbare spieren is wat iedereen wil

Ten tweede levert het een zeer afgetraind lichaam op, wanneer het maar lang genoeg volgehouden wordt. Met droog trainen hoef je niet als een bodybuilder 5 uur per dag in de sportschool te zwoegen om enorme, duidelijk zichtbare spieren te kweken. Het is al voldoende om een paar keer per week te sporten en dit dus te combineren met een verlaging van je vetpercentage door de inname van minder calorieën. Hierdoor zullen je spieren meer en meer definitie krijgen, waardoor ze heel goed zichtbaar zullen zijn en je lichaam er op en top fit uit ziet.

Producten van Nuxe en gamma nuxe

De producten van Nuxe zijn bijzonder te noemen op de cosmeticamarkt. Het merk is voortdurend op zoek naar unieke ingrediënten uit de natuur om zo de allerbeste verzorgingsproducten te creëren. Met een eigen laboratorium in het hart van Parijs blijft ze dicht bij haar roots. Het doel van de oprichtster van het merk, AlizaJabes, is om producten te maken die de heerlijk zijn om te gebruiken en de zintuigen prikkelen. Continue reading

Artrose in de knie

Artrose is een aandoening waardoor je last kunt krijgen van pijnlijke gewrichten. De pijn wordt veroorzaakt doordat het kraakbeen in deze gewrichten kleine beschadigingen heeft opgelopen. Het gevolg hiervan is deze beschadigingen over elkaar heen bewegen en een pijnlijk gevoel veroorzaken. Hoe meer de gewrichten bewegen, hoe meer last je van de aandoening zult ondervinden.

Om deze reden is artrose in de knie zeer gevreesd. Deze vorm van artrose heeft namelijk als gevolg dat je niet meer zonder pijn kunt lopen. Iedere keer als de knie beweegt ervaar je pijn. Omdat we natuurlijk heel de dag door lange en korte afstanden lopen zullen mensen met de aandoening last hebben van chronische pijn. Continue reading

Dokter / huisarts vinden in de buurt

huisartsWanneer je op jezelf gaat wonen, dan is het belangrijk om voorbereid te zijn op onfortuinlijke gebeurtenissen. Zo moet je bijvoorbeeld weten wat je te doen staat op het moment dat je ziek bent. Een dokter / huisarts vinden in de buurt is daarvoor noodzakelijk. Een huisarts is namelijk altijd de eerste persoon die je inschakelt wanneer je problemen met de gezondheid ervaart. Continue reading

Eerste indruk is belangrijk, doe jij aan dress to impress?

Hoewel we allemaal proberen om mensen op hun innerlijk en daden te beoordelen, valt het niet te ontkennen dat de eerste indruk die we van iemand krijgen wordt bepaald door hun uiterlijk. Hoe een persoon eruitziet zegt ook best wel vaak wat over hoe zij zijn.

Iemand die de nodige aandacht aan zijn of haar uiterlijk besteedt, zal ook op andere vlakken van het leven het beste voor zichzelf eisen. Dit is natuurlijk niet altijd waar, maar toch maken we onbewust deze veronderstelling in onze gedachte. De eerste indruk is belangrijk en daarom wordt vaak het advies gegeven om te doen aan dress to impress. Continue reading

De beste autorijschool in jouw regio vinden

Het nemen van rijlessen kan je het beste bij een autorijschool in jouw regio afnemen. De reden dat dit wordt aangeraden is dat je in dat geval ook in een vertrouwde omgeving in de lesauto zult rondrijden.

Dit is bevorderlijk om sneller te leren autorijden. Je bent immers al bekend met de verkeerssituaties die je in de regio kunt aantreffen. Daarbij zal je ook nog eens de lokale economie steunen door je rijopleiding bij een regionaal bedrijf te volgen. Als je besloten hebt om voor een autorijschool in jouw regio te kiezen, hoe kan je dan de beste vinden uit de verschillende opties? Continue reading

Stress is niet goed voor je seksuele gezondheid

Dat stress een negatieve invloed heeft op je gezondheid is algemeen bekend. Het is dan ook niet verwonderlijk dat gestrest zijn ook niet goed is voor je seksuele gezondheid. Vaak moet zelfs de oorzaak voor problemen met de seksdrive bij mannen en vrouwen gezocht worden in een toename van stress in het leven. Continue reading

Kan fysiotherapie ook helpen bij klachten tijdens de zwangerschap?

begewingHet op de wereld zetten van een kindje is natuurlijk niet niks. Het vergt veel van het lichaam. Sommige vrouwen krijgen tijdens de zwangerschap dan ook te maken met klachten. Vaak betreft het bekkenpijn. Het meedragen van een kindje kan deze klachten geven. Continue reading

De facelift; een strakkere huid met plastische chirurgie

gezichtEr zijn diverse dingen waar mensen aan denken als er gesproken wordt over chirurgie. Meestal denkt men aan een ziekenhuis of iemand die ziek is. Toch is er ook een onderdeel uit de chirurgie, die meer gericht is op de beauty industrie en dat is namelijk plastische chirurgie.

Wanneer we het hier over hebben, denken veel  mensen aan filmsterren die zichzelf helemaal ‘onder het mes’ laten nemen en hun complete uiterlijk laten aanpassen. Toch wordt er ook in Europa zoals in Nederland en België veel ingrepen gedaan bij heel normale mensen. Dit zijn vaak mensen die iets willen aanpassen aan hun uiterlijk.

Wie zijn plastisch chirurgen?

Een plastisch chirurg is altijd een arts. Iemand heeft dus geneeskunde gestudeerd, maar is na het behalen van het diploma nog verder gedaan en is eerst chirurg geworden. Daarna heeft deze persoon nog verder gespecialiseerd in de plastische chirurgie. Sommige plastisch chirurgen hebben zichzelf vervolgens weer gespecialiseerd in 1 specifieke ingreep. Bijvoorbeeld een borstvergroting (wat overigens de meest uitgevoerde ingreep uit de cosmetische chirurgie is). Deze chirurgen zijn vaak werkzaam bij een kliniek of hebben hun eigen praktijk.

Facelift of ooglidcorrectie

Alhoewel de borstvergroting de meest uitgevoerde ingreep is, zal de mini facelift u waarschijnlijk ook wel bekend in de oren klinken. Weer terug naar de filmsterren, is dit een ingreep die veel gedaan wordt. Wanneer er rimpels in het gezicht of rond de oogleden komen, zal men dit graag willen verhelpen. Middels een facelift of een ooglidcorrectie is dit mogelijk. De ingreep is vooral populair bij vrouwen die al wat op leeftijd zijn en dus rimpels beginnen te ontwikkelen. Een plastisch chirurg zal wel altijd eerst de rimpels willen zien om te kijken of het in aanmerking komt voor een dergelijk ingreep.

ADD & ADHD

Als u ouder bent, dan hoort u waarschijnlijk regelmatig dat iemand ADHD of ADD heeft. Steeds meer mensen hebben deze aandoening. Het zorgt ervoor dat de concentratie aanzienlijk daalt. ADHD zorgt er vaak voor dat mensen druk zijn.

Hyperactief, en zeer druk. Dit zorgt vaak voor problemen op school, maar ook thuis. Wellicht dat uw kind de diagnose heeft gekregen. Dan is het zaak om hier aandacht aan te geven, en te zoeken naar een oplossing.

De eerste stap

kalender

Structuur kan helpen bij ADD

Een gestructureerd leven hebben is vaak de oplossing. U kunt dit samen met uw kind realiseren door hulp in te schakelen van bijvoorbeeld een psycholoog. Ook is het mogelijk om medicatie te slikken. Dit is niet altijd noodzakelijk, maar kan zeker bijdragen aan het verbeteren van het leven van uw kind. Sommige ouders kiezen ervoor om dit te doen, andere hebben het liever niet. Het blijft natuurlijk wel medicatie, en de meningen daarover verschillen nogal.

Alternatief LTO3

U kunt ook voor het alternatief kiezen. Een natuurlijke variant die door veel ouders wordt ingezet in plaats van reguliere medicatie. Het middel heet LTO3. U kunt LTO3 bestellen op internet. Het middel is online te verkrijgen, en wordt bij u thuisbezorgd. Veel mensen zijn erg tevreden over het middel.