Waarom droog trainen zo populair is

Droog trainen heeft de afgelopen decennia meer en meer aan populariteit gewonnen en steeds meer mensen zijn dan ook in de sportschool te vinden met maar één doel; Zo droog mogelijk worden.

Veel mensen willen voornamelijk hun hoge vetpercentage omlaag krijgen en gewoon het hele jaar zichzelf met een fit lichaam in de spiegel kunnen bewonderen. Maar waarom is precies droog trainen nou zo populair? Om deze vraag te beantwoorden hoeven we slechts naar de twee grootste voordelen van deze manier van trainen te kijken.

Droog trainen is redelijk simpel als je weet wat je doet

droog trainenAllereerst is het een relatief simpele methode. Iets meer beweging, iets minder eten en je zit al op een succesvol schema. Dit is vrij simpel gezegd, maar in feite is het ook niet veel lastiger.

Met droog trainen gaat het er puur om dat er een negatieve energiebalans wordt gehanteerd. Dus minder eten dan dat je verbrandt, zodat je lichaam het eigen vet gaat verbranden voor energie. Hier komen geen ingewikkelde, rare, dure en zeer strenge diëten aan te pas. Meer trainen zorgt ervoor dat je meer verbrandt, minder eten zorgt ervoor dat je minder binnenkrijgt.

Zichtbare spieren is wat iedereen wil

Ten tweede levert het een zeer afgetraind lichaam op, wanneer het maar lang genoeg volgehouden wordt. Met droog trainen hoef je niet als een bodybuilder 5 uur per dag in de sportschool te zwoegen om enorme, duidelijk zichtbare spieren te kweken. Het is al voldoende om een paar keer per week te sporten en dit dus te combineren met een verlaging van je vetpercentage door de inname van minder calorieën. Hierdoor zullen je spieren meer en meer definitie krijgen, waardoor ze heel goed zichtbaar zullen zijn en je lichaam er op en top fit uit ziet.

Comments are closed.